Muchas mujeres recurren a la cirugía para librarse de complejos, para mejorar algo en su cuerpo o simplemente para sentirse mejor. ¿Qué ocurre con la cirugía? Que es cara, muy cara, y todas no disponemos de un bolsillo estirado para realizárnosla aunque existen métodos naturales que de una forma u otra nos ayudarán a aumentar el tamaño de nuestros senos sin necesidad de la cirugía y los peligros que conlleva.
Estrógenos naturales
Los llamados fitoestrógenos se encuentran en ciertas plantas y hierbas. Son componentes de origen vegetal, que al ingresar en el organismo a través de alimentos estrogénicos tienen la capacidad de imitar y regular la acción de los estrógenos del cuerpo humano. Si son consumidos de forma regular en la dieta, incidirán en el desarrollo y tamaño de los pechos.
Hierbas y alimentos de función estrogénica
- Regaliz.
- Brotes de alfalfa.
- Fenogreco.
- Perejil.
- Soja y derivados.
- Semillas de lino.
- Legumbres.
- Cereales integrales.
- Coles.
- Hinojo.
Además de estas hierbas y alimentos, incluir en la dieta cápsulas de aceite de onagra ( entre 4 y 6 al día) ayudará también en la belleza de los senos.
Suplementos naturales para aumentar el tamaño del pecho
Están compuestos por ingredientes de origen vegetal, que tienen la capacidad de estimular la hormona del crecimiento del cuerpo humano. Ello implica un crecimiento del tejido de las glándulas mamarias.
Entre los más efectivos están los siguientes:
- Fenogreco.
- Sal Palmetto.
- Hinojo.
- Lúpulo.
- Angélica Sinensis.
- Soja.
- Damiana.
Ejercicios para aumentar los senos
- Colocar los brazos a la altura del pecho, de pie o recostada. Sostener mancuernas de un kilo cada una y ponerlas en contacto.
- Presionar una mancuerna contra la otra, al mismo tiempo que se contraen los músculos pectorales
Se recomienda hacer en dos series de 15 repeticiones cada una.
Consejos para la belleza de los pechos
- Es esencial la constancia para conseguir resultados satisfactorios. Estos serán más acusados dependiendo del tamaño inicial de los pechos.
- Combinar una buena alimentación, incluyendo las citadas plantas de propiedades estrogénicas, con un buen suplemento que se tomará cada día.
- Realizar los ejercicios diariamente.
- Masajear en forma circular los pechos en la ducha con agua fría, esto sirve para reafirmarlos. A continuación, aplicar una buena crema especial para los senos.
A partir del 2º mes aproximadamente (esto varía de una mujer a otra ) de seguir estas pautas, se verán resultados bastante notorios.
Estas recomendaciones son para todas aquellas mujeres que quieren aumentar sin exageraciones el tamaño de sus pechos, bien por tener poco o después de la lactancia o adelgazamientos bruscos que povocan flacidez y disminución del tamaño, así como en el periodo de la menopausia.
Eso sí, no se recomiendan los suplementos a menores de 18 años.
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